АРОМАТЕРАПИЯ

В България все още няма голямо изобилие от книги за ароматерапия, нито пък са толкова нови, колкото ми се иска. Тъй като ароматерапията е наука, която продължава да се развива, искрено се надявам на българския пазар да започнат да се появяват по-нови издания и издателите да се консултират със специалистите в тази област.

МАСАЖИ

Дори и да не се занимавате с масажи професионално е добре да владеете основни масажни техники, които да прилагате на близки и любими хора, а защо не и за самомасаж. Едно добро начало може да бъде книгата на Лусинда Лайдъл, която запознава с класическия масаж, шиацу и рефлексотерапията. В книгата има илюстрации към всяка масажна техника. 
 

МЕДИЦИНА

„Китайска медицина” за всеки ден от Кристине Ли изд. Софтпрес

Изключително приятна за окото и полезна книга с достъпни рецепти, които представят методите на традиционната китайска медицина. Над 70 рецепти със снимки според учението за 5-те елемента – вода, земя, метал, огън и дърво. Не се колебайте да приложите уханните и екзотични домашни средства, които авторката е събирала по време на следването и пътуванията си из Китай и прилага от дълги години в собствената си медицинска практика в Хамбург.

ХРАНЕНЕ

 „Здравословно отслабване. Хранене и здраве” от д-р Атанас Михайлов изд. Изток-Запад

На пазара е новата книга на д-р Атанас Михайлов. Тя предлага режим на хранене, който позволява да сме здрави и слаби (и сити), както и еднодневни разтоварващи схеми и 3-дневни детоксикации. Прочетете тази книга, ако не знаете следното:

АЛТЕРНАТИВНИ ТЕРАПИИ

Древната наука за живота Аюрведа ни учи как да разчупим оковите на болестта и да открием една нова реалност, наречена абсолютна хармония или съвършено здраве. Специалистите в Аюрведа определят вашата доша (тип) и съответно подходящия хранителен и двигателен режим, етерични масла и билки. Ако искате да научите как да балансирате вашата доша, как се прави панчакарма, широдара, абхиянга и пулсова диагностика, прочетете тази книга, написана от човека, популяризирал Аюрведа в Америка. 

БИЗНЕС И РЕКЛАМА

„Колапсът. Човешките общества между успеха и провала”  от Джаред Даймънд изд. Изток-Запад

Една от основните поуки на колапсите, в които изпадат обществата на маите, анасазите, обитателите на Великденския остров и всички останали в миналото (а и от скорошното рухване на Съветския съюз), е тази, че стремителният упадък на едно общество може да започне само едно-две десетилетия, след като то е достигнало и своя апогей като брой на населението, богатство и мощ. В този смисъл траекториите на тези общества не следват обичайния ход на човешкия живот, чийто упадък настъпва бавно и постепенно, със стареенето. И причината е съвсем проста:

ПСИХОЛОГИЯ

„На светло. Отвъд затвора на депресията” от Дороти Роу изд. Прозорец

Помогнала на хиляди хора да напуснат завинаги затвора на депресията, книгата разкрива пътя към разбирането на това душевно състояние, на неговите предпоставки в опита на всеки човек и към намирането на изход от него. Дороти Роу, изтъкнат клиничен психолог с дългогодишна практика доказва, че депресията не е заболяване или умствено разстройство, а предпазно средство срещу болката и страха, към което може да прибягваме всеки път когато ни се случи беда или открием, че животът ни не е такъв, какъвто сме смятали. Депресията е нежелано последствие от начина, по който възприемаме себе си и света. Като се научим как да тълкуваме събитията в живота си, можем да променим тези тълкувания и да постигнем по-щастливо и пълноценно съществуване.
„ Каква е разликата между това да сте в депресия и да сте нещастни? Разлика има и когато сте били и в двете състояния, знаете каква е тя.

ДРУГИ КНИГИ

„Скъпа, няма не мога” от Алисън Пиърсън изд. Бард

1.37: Как стигнах дотук? Може ли някой да ми обясни? Не в тази кухня, имам предвид в този живот. Сутрин е - преди коледния концерт в училището, а аз налагам с точилката пайове със стафиди и плодове. Не, нека да съм пределно ясна, по-скоро прилагам тормоз над готовите сладкиши, което като цяло е много по-труден и деликатен процес.
След като ги разопаковам от луксозните им опаковки, измъквам пайовете от фолиото, слагам ги на дъската за рязане и стоварвам точилката върху безупречната им набрашнена повърхност. Уверявам ви, не е толкова лесно, колкото изглежда. Ако удариш пая твърде силно, се получава нещо като реверанс, изпълнен от дебелана - краищата на тестото се издуват и плодовата плънка изтича навън. Но с един премерен замах - представете си удар, достатъчен да размаже малък бръмбар - се получава намачкана ронлива повърхност, което придава на пая вид на домашно приготвен. Домашният вид е целта ми. Домът е там, където е сърцето. Домът е мястото, където добрата майка пече сладкиши за децата си.
И цялото това главоболие само защото преди десет дни Емили се върна от училище с писмо, сега закрепено на хладилника с магнит с образа на Тинки Уинки, в което се обръщаха към нас, родителите, с молба, дали не бихме могли да се включим доброволно с подходящи празнични лакомства в коледното тържество, което организираха винаги след коледния концерт.